Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 牛油果, 稀遇 希腊酸奶, Maxine's 乳清蛋白粉, So Acai 火麻仁, Viva 奇亚籽, Navitas 生可可粉, 核桃芝麻黑豆粉, 蓝莓, 香蕉. Mittagessen: 酸梅汤, 红烧牛肉, 千页豆腐, 科尔沁 牛杂, 燙青菜, 华丰 三鲜伊面. Abendessen: 粉蒸肉, 红薯／地瓜, 蔬菜沙拉, 湄公大师 冻巴沙鱼柳, 红洋葱, 青豆, 白蘑菇（炒）, 番茄, 羽衣甘蓝. Snacks/Sonstiges: 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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