Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Hati Ayam, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Kastengel, Kue Nastar, SuperIndo Getas Bangka Super. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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