Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap, Turkey Wrap. Abendessen: Mixed Salad Greens, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Sonstiges: Pears, General Mills Chex Mix Traditional, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Triscuit Thin Crisps Original, Sabra Classic Hummus. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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