Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
98,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Mittagessen: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Огурец (с Кожурой), Мираторг Тушеное Мясо, Panda Шоколад с Мятой, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Путина Икра Палтуса. Abendessen: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|