Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 386,24g.
Frühstück: Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz, Siyah Zeytin, Yumurta, Namet Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dost Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Pekmez, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Mis Light Yoğurt, Metro Chef Dondurulmuş Sebze Mix, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Bulgur. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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