Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2011
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117,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 287,10g.
Frühstück: Florida Grapefruit Juice, Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Cure 81 Extra Lean Ham, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: SeaSations Entree – Shrimp Arrabiata. Abendessen: Mixed Vegetables, Black Beans, Frozen Whole Kernel Golden Corn, Chicken Breast, Pasta Sides - Cheddar Broccoli. Snacks/Sonstiges: triple chocolate ice cream, High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nonfat Peach Greek Yogurt, Jalapeno Smokehouse Almonds. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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