Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Зефир на Агаре , Брест-Литовск Российский Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Сметана , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Roshen Johnny Krocker , Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахарная Пудра, Сметана , Какао, Евроопт Банан, Яйцо. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Джиллиан, АПБиЯ - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lena_meni's Gewichtsverlauf
|