Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе. Mittagessen: Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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