|
kreatin etkisini gösteriyor mu yavaştan acaba😁
|
61,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 44,24g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 169,29g.
Frühstück: Mis Labne, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Mittagessen: Performans Kara Buğday Patlağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Filiz Kelebek Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Performans Nohut Unlu Draje, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate . mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Creatinden baska bise kullanmam yarari zararlarindan kat kat fazla hadii basssss 😂😂
05 Mrz 22 vom Mitglied: Accuaryz AX-50
|
05 Mrz 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
05 Mrz 22 vom Mitglied: Accuaryz AX-50
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|