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Pesagem do dia 03/03/2022: 79,5kg
(4° dia)
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79,5 kg
Bisher verloren: 100,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 146,10g.
Mittagessen: Mangas, Maracujá, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Abendessen: Cenouras, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Danke Chocolate Ao Leite, Trident Melancia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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