Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Honey, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Aldi Crunchy Hazelnuts, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Aldi Seeded Bread, Feta Cheese. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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