Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs. Brunch: Milk (Nonfat). Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Milk (Nonfat) , Nesquik Fat Free Chocolate Milk. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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