Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Vince Bitter Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz). Mittagessen: Muz, Salçalı Makarna, Vince Bitter Çikolata. Abendessen: Patates Kızartması, Peynirli Börek, Kahveli Pasta. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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beyza diyette ' but just mondayy's Gewichtsverlauf
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