Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Селяночка Хлеб Столичный, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Сладкий Красный Перец, Сидрерия Салат Огуречный, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Abendessen: Сгущенка, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|