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DAY-6 ฅ^•ﻌ•^ฅ
turun BB gara-gara sakit sih ini, xixixixi. padahal cuman sakit ½ hari, tapi turunnya lumayan banyak.
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur, Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Lada Hitam, Garuda Pilus Sapi Panggang, Tahu. Mittagessen: Teh Herbal, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal, Lada Hitam, Tahu, Royco Royco Ayam, Sawi Hijau, Teh Herbal, Telur, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Inafood Marie Susu Biskuit, Jus Alpukat, Alpukat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Semangat Diet-nya!'s Gewichtsverlauf
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