Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Jahe, Petai, Tomat Merah, Kembang Kol, Pangsit Polos, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Mittagessen: Pangsit Polos, Wafer Coklat. Abendessen: Kubis, Telur Rebus, Misoa, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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