Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 86,73g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Рогачевский МКК Сыр Пошехонский, Домик в деревне Молоко 3,7%, Перекресток Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Рогачевский МКК Сыр Пошехонский, Папа Может Сервелат Финский, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|