Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Ceviz, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Peksimet. Abendessen: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek, Nimet Ayçekirdekli Peksimet, Nimet Kepekli Galeta, Leblebi, Badem. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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