Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 24,33g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: パイナップル, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: ブルーベリー, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ ミックスサラダ, バター. Abendessen: 日清食品 たらこスパゲティ. Snacks/Sonstiges: スポンジケーキ, ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|