Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Аквамарин Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Копченов Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Abendessen: Изюм (без Косточек), Волков Салат Мимоза. Snacks/Sonstiges: Картофель (с Кожурой), Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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