Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 331,94g.
Mittagessen: Soğanlar, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Bulgur, Tavuk Baget Derisiz Kemiksiz Haşlanmış. Abendessen: Domatesler, Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek. Snacks/Sonstiges: Muz, Kuru Hurma. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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