Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 151,93g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Hershey's Chocolate Ao Leite, Club Social Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Tomates, Growth Supplements 80% Whey Protein, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Italac Leite Semidesnatado, Tomates, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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