Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Mittagessen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Abendessen: Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Dulces Vero Paleta de Elote. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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