Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 246,95g.
Frühstück: Bananas, Activia Greek Yogurt Garden Blueberry, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Wendy's Apple Balsamic Vinaigrette, Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad. Abendessen: Aurora Natural Organic Raw Almonds, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Snacks/Sonstiges: Orange, Trail's Best Double Salami Sticks. mehr...
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4122 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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