大完便量的😄 Keep going !!!O(≧▽≦)O
|
52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 蔬菜蛋餅. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 雜糧飯, 炒杏鮑菇, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 炒高麗菜, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果(去皮), 品客 (Pringles) 品客一口脆洋芋片(洋蔥味), 掬水軒 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站, 萬歲牌 杏仁小魚, 中立 三五蘇打餅. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|