Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 44,41g.
Frühstück: 沙拉, 早安美芝城 紅茶, Q Burger 鮪魚玉米可朗芙. Abendessen: 炒青菜, 白飯, 鴨肉. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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