Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Minyak Wijen, Telur, Jahe, Kubis, Pangsit Polos, Teh Tawar. Mittagessen: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pecel, Gado Gado. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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