Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 75,03g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Увелка, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Перловка, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое. Snacks/Sonstiges: Смак Хлеб Польза, Орловские Сыры Сыр с Топленым Молоком, Первый Вкус Сыр Адыгэ . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|