Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Dill Cucumber Pickles . Abendessen: SeaPak Coconut Shrimp, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Almond Chicken, Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Whitman's Reserve Artisan Chocolates. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cahooda's Gewichtsverlauf
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