Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: Alshifa Natural Honey , Alpukat, Indomilk Susu Full Cream, ABC Saus Sambal, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lumpia, Risoles. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Perkedel Kentang, Pepes Tahu, Asahi Sarden, Nasi Putih. Abendessen: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shabrinnn's Gewichtsverlauf
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