Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 144,77g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 296,77g.
Frühstück: Lay's Чипсы с Беконом, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Хлеб Памперникел, Магнит Ломтик Лосось, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Картофель Отварной, Магнит Толстолобик Жареный с Луком, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Bombbar Energy Lime-Mint. Abendessen: Вареники с Творогом, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясничий Хашлама , Воздушный Молочный Пористый Шоколад. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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