Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kuru İncir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bol Bol Acı Biber Sosu, Bol Bol Sarımsaklı Mayonez, Pınar Sebze Köftesi, Ekmecik Kepekli Ekmek, Et Sote, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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CEYHUN YILMAZ's Gewichtsverlauf
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