Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: 特仑苏 纯牛奶, 煮鸡蛋. Mittagessen: 白米（中粒米，煮熟）, 宫保鸡丁, 粉丝, 炒鸡蛋. Abendessen: 红烧猪蹄, 手撕包菜, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 橘子. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Nordic Walking - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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fitnessfyy's Gewichtsverlauf
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