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8.00 pas 90cm, talia 85cm.
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89,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3225 kcal
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Fett: 171,46g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 298,89g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Mittagessen: Murzynek, Storck Merci, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Cukier, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Kotlet Schabowy w Panierce, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Putzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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