Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 131,61g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: 존쿡 엑스트라 린햄, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스크램블드 에그, 코스트코 호밀빵, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과. Mittagessen: 양꼬치, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 맥주, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 홈플러스 훈제통삼겹, 문어, 노브랜드 치킨 윙, CJ 햇반, 부대찌개. Abendessen: 군고구마. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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