Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Творожное суфле, Яблоко запеченое. Mittagessen: Свити, Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Грибы, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Творожное суфле. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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