Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 101,87g.
Frühstück: Café, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Nopales, Huevo Frito. Mittagessen: Guacamole, Panini, Agua de Guayaba, Papaya, Queso Panela, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Empanada de Atún. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Nopales, Queso Panela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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breco83's Gewichtsverlauf
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