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25.5%
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 141,74g.
Mittagessen: N/A Italian Cured Beef (Bresaola Punta D'anca), Coffee, Egg, N/A Pecorino Toscano Cheese, Giampaoli Chocolate Panettone, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: 李錦記 辣豆瓣醬, Pickled Sausage, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Celery, Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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