Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Telur Rebus, Pempek, MEG Keju Slice, Jahe, Pangsit Polos, Misoa. Abendessen: Kraft Biskuat Coklat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Apel, Teh Tawar. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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