Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Mittagessen: 蒜苔炒肉, 红烧茄子, 米饭. Abendessen: 番茄浓汤, 米饭. Snacks/Sonstiges: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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fitnessfyy's Gewichtsverlauf
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