Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 74,85g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ситно Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%, Яйцо. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметана Домашняя, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|