Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Siip Roasted Corn. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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silva melida's Gewichtsverlauf
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