Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: 제주 명품 레드향. Mittagessen: 커클랜드 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양배추, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 당근, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 커클랜드 발사믹식초, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 당근, 양배추, 블랙 올리브. Snacks/Sonstiges: GS25 반숙란, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 아몬드, 딸기, 아메리카노, 체리. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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