|
Ну что блинная неделя не навредила🤩- 700г.урааааааааа👍
|
81 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай с Лимоном, Холодец из Курицы, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Рыба на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Овсяно-Пшеничный, Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Карусель Батон Молочный, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Галочка, хорошие блинчики, полезные быди😉
12 Mrz 22 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Ленок из цельно зерновой муки. Видать полезнее кушала всю блинную неделю. Не привышая кол. Результат меньше жрать😃
13 Mrz 22 vom Mitglied: galochka1960
|
Галочка, я тоже пекла блины из цельнозерновой муки, на кефире.
А вывод - верный😉.
Тольке " не меньше жрать",
А есть более полезную еду.😁
13 Mrz 22 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
13 Mrz 22 vom Mitglied: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|