Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Гурман, Фрима Сухие Сливки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Лента Яблоко Семеренко, Изюм (без Косточек), Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Гурман, Капуста Тушеная. Abendessen: Лента Яблоко Семеренко, Махеевъ Джем Вишневый, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Сливки. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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