Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter, Äpple, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, ICA Rökt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Polarknäcke. Mittagessen: ICA Färska Lasagneplattor, Kycklingfilé, ICA Crème Fraiche, Spenat, Blandad Sallad, Mozzarellaost, Gouda eller Edamer Ost. Abendessen: ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Spetskål, Fontana Halloumi, Brysselkål, Broccoli, Grönkål, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Kycklingröra, Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg, Krakus Inlagda Gurkor med Dill , Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Polarknäcke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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