Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ашан Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Лепешка Ржаная, Три Несушки Яйца Куриные, Фасоль зелёная. Mittagessen: Сырники ПП, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Лента Яблоки Сушеные Кольца , Ашан Киви, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Чечевица Красная Вареная. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|