Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Pitaya, Dried Chia Seeds . Mittagessen: Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cassava . Abendessen: Cooked Fish, Cassava , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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