Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Macuco Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3981 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 54 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 28 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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