Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 89,83g | Eiw: 195,82g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Цветная Капуста (Замороженная), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). Abendessen: Пятерочка Яблоко Голден, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки, Borealis Кальмар Командорский . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aegorodilkin's Gewichtsverlauf
|